北京4月底开始的这波新冠疫情的突发，让大家猝不及防，教职工的教学科研工作生活节奏和计划被打乱，教职工可能会出现居家工作不适应或者出现焦虑情绪等情况，如何调整情绪，积极平和地度过疫情在这一阶段就成为我们要考虑的重要问题，因此，北航教职工心灵驿站于6月8日下午举办了第二期心理线上讲座，本次讲座邀请的专家为我校积极心理体验中心主任马喜亭研究员，他跟我们分享的主题是“疫情下教师积极心态建设”。

本次讲座，马喜亭老师从疫情期间我们可能出现的情绪困扰讲起，通过对疫情下人的心理行为、疫情下人的心理应激和正向的心理健康促进三个方面的讨论，重点跟我们分享了积极心态的内涵和建设积极心态的六大主要方面，即认知、情绪、人际、运动、资源、求助。

马老师有30多年的心理咨询经验，他的讲座深入浅出，通俗易懂，马老师在讲座中讲到的疫情下任何人都可能有心理问题，我们的认知影响着对事情的态度，调整认知策略对建设积极心理有很大影响等等，都非常具有启发意义。

通过本次讲座，希望北航教职工不管是在疫情期间还是无疫情期间，都能通过调整自己的认知和情绪、加强运动或求助专业人士等方式，拥有一个积极的心态，建设自己美好的生活。校工会心灵驿站会一直在教职工身边，关注教职工的需求，为广大教职工提供温馨暖心的服务。